GRAWIDANZA

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Gravidanza energetica: Shaolin Qi-gong

Esercizi energetici per attivare, sostenere ed aumentare la Tua energia e quella del Tuo bambino

Il Qi-gong è una delle arti più antiche, più preziose, più efficaci e più segrete dei monaci Shaolin. Esistono diversi sistemi di Qi-gong e in questo videocorso ti accompagneremo nella pratica di 3 dei principali metodi di Shaolin Qi-gong adattati per la pratica in gravidanza in tutta sicurezza. La MEDITAZIONE sulla PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE, conosciuta anche come il CARICAMENTO ENERGETICO del QI: generalmente il caricamento avviene soprattutto davanti nel punto dan-tien posto 3 dita sotto l'ombelico ma in gravidanza viene eseguito sul punto ming-men posto sulla schiena in mezzo ai reni perché nell'addome c'è già una grande concentrazione energetica per la presenza del bambino in formazione L'AUTOMASSAGGIO DEI MERIDIANI che va a distribuire l'energia raccolta attraverso i punti riflessi che si trovano sul viso e Lo SHAOLIN BADUANJIN, ossia gli 8 pezzi di broccato.

Course Curriculum

BENVENUTA
少林气功 SHÀOLIN QÌ-GŌNG La regolazione del respiro, in cinese Qi-gong (lett. "lavorare col Qi"), è il processo più efficace per rigenerare il sistema fisiologico umano, in quanto purifica e rafforza il sistema nervoso, che a sua volta coordina tutti gli altri apparati dell'organismo. Il Qi-gong facilita la circolazione del sangue e l'espulsione delle sostanze tossiche, in modo che l'organismo possa adattarsi adeguatamente ai mutamenti imposti dalle leggi della natura.

  • Video presentazione percorso
    00:00

PRIMO TRIMESTRE

  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE: presentazione
  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE: Quando, quanto, come e dove si pratica
  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE : benefici
  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE – pratica (introduzione)
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  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE – pratica (vista da dietro)
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  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE – pratica completa
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  • PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE – pratica (conclusione)
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  • AUTO-MASSAGGIO DEI MERIDIANI – presentazione
  • AUTO-MASSAGGIO DEI MERIDIANI: pratica
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  • SHAOLIN BA-DUAN-JIN – presentazione
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  • SHAOLIN BA-DUAN-JIN: quando, quanto, come e dove praticare
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  • SHAOLIN BA-DUAN-JIN: consigli
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  • BADUANJIN – 1°esercizio
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  • BADUANJIN – 2°esercizio
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SECONDO TRIMESTRE

  • Baduanjin lezione 3
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  • Baduanjin lezione 4
    00:00
  • Baduanjin lezione 5
    00:00
  • Approfondimento
    00:00

TERZO TRIMESTRE

  • Baduanjin lezione 6
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  • Baduanjin lezione 7
    00:00

CONCLUSIONE

  • VIDEO CONCLUSIONE PERCORSO
    00:00

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